分娩和哺乳是人类正常的生理现象，对于初产妇是一个应激因素，由于社会角色的完全改变;对她们的认知和行为有很大的影响，容易超越正常界限造成病理性改变，其中以发生在产后的产母抑郁最常见，从而直接影响了母乳喂养。
1.产妇抑郁的诱因：
①生理因素：妇女从怀孕至分娩，体内激素水平变化很大，有学者认为产后抑郁的发生可能与雌激素，孕激素的变化相关，产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。
②心理因素：患者对母亲角色缺乏认同，对自己的母亲角色产生冲突和适应不良，无法克服做母亲和工作的压力，有些孕妇由于传统的封建思想的影响，由于生女孩造成不应有的心理压力。
③社会因素：现代社会的“小家庭”越来越多，家中可以帮忙的亲属极为有限，产妇对孩子由谁来看护，产生焦虑情绪，部分母亲由于分娩，可能失去劳动就业的机会，减少了家庭经济的来源，经济上的需求常常造成产母的抑郁。
2. 产妇抑郁对母乳喂养的影响：
泌乳过程是一个复杂而且有多种内分泌激素参与的生理过程，催乳素在泌乳的起动和维持乳汁分泌中起重要作用，频繁吸吮乳头及乳房的排空亦是重要因素。抑郁的产母因神经内分泌的显著变化，影响了乳汁的分泌，同时由于情绪低落，容易疲劳，饮食睡眠欠佳，自认为乳汁分泌不足，不积极进行早吸吮，按需哺乳，影响婴儿吸吮乳头的次数和乳房排空，致乳汁分泌始动时间延迟，乳汁分泌量不足。
3.对抑郁的产母进行心理护理：
产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般情况不需要药物治疗，为了保障产母安全渡过产褥期，进行有效的母乳喂养，必须对抑郁的产母进行心理护理。
①创造安静，舒适的环境：产妇经历阵痛，分娩，体力和精力消耗巨大，产后需要有充分的睡眠和休息;应加强护理工作的效率，治疗，护理时间要相对集中，减少不必要的打扰，落实陪伴制度，特别是亲朋好友的探视。过度的困乏直接影响产母的情绪，产后是产母精神状态最不稳定的时期，各种精神刺激都易激惹，尤其是敏感问题，比如婴儿的性别、产母体型的恢复，孩子将加重经济负担等，应尽可能的避免。
②帮助产妇认同母亲角色，做好母乳喂养的宣教：初为人母，对如何喂养好自己的孩子，如何正确理解他们的行为和气质，往往感到十分困难，这时应主动与产母交流，倾听她们的想法和感受，表现出同情心，主动关心她们，鼓励她们积极脊效地锻炼身体，保持愉快的心情，教会她们护理孩子的一般知识和技能，消除产母自认为无能的心态，运用母亲角色，关心，爱护，触摸婴儿，与她们进行情感交流，及时进行母乳喂养的指导，讲述母乳喂养的优点，发挥哺乳母亲间的相互交流和鼓励的效应。
③争取良好的家庭氛围：一个良好的家庭氛围，有利于家庭各成员角色的获得，有利于建立多种亲情关系，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心，消除苦闷心境，感到自己在社会中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。产后四个月是否进行纯母乳喂养，是否坚持母乳喂养是关键，其中需要家人的帮助和监督，遇到问题，应一起讨论有效的应对措施。
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产后抑郁症是什么呢？ 女 30岁 来自 健康咨询描述： 我和老
女性由于分娩时的特殊生理变化，使得产后失血较多，内分泌失调，身体虚弱等一系列外在的不良刺激，再加上个体的心理承受能力比较低等诸多原因，容易引发产后抑郁症，严重时会产生轻生的念头或行为。战胜产后抑郁，心理护理是关键
一、创造安静、舒适的环境：产妇经历阵痛，分娩，体力和精力消耗巨大，产后需要有充分的睡眠和休息；应加强护理工作的效率，治疗、护理时间要相对集中，减少不必要的打扰，落实陪伴制度，特别是亲朋好友的探视。过度的困乏直接影响产妇的情绪，产后是产妇精神状态最不稳定的时期，各种精神刺激都易激惹，尤其是敏感问题，比如婴儿的性别、产妇体型的恢复，孩子将加重经济负担等，应尽可能的避免。
二、帮助产妇认同母亲角色，做好母乳喂养的宣教：初为人母，对如何喂养好自己的孩子，如何正确理解他们的行为和脾气，往往感到十分困难，这时应主动与产妇交流，倾听她们的想法和感受，表现出同情心，主动关心她们，鼓励她们积极有效地锻炼身体，保持愉快的心情，教会她们护理孩子的一般知识和技能，消除产妇自认为无能的心态，运用母亲角色，关心，爱护，触摸婴儿，与婴儿进行情感交流，及时进行母乳喂养的指导，讲述母乳喂养的优点，发挥哺乳母子之间的相互交流和鼓励的效应。
三、争取良好的家庭氛围：一个良好的家庭氛围，有利于家庭各成员角色的获得，有利于建立多种亲情关系，家庭成员除在生活上关心、体贴产妇外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心，消除苦闷，感到自己在社会中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。
本人应掌握的方法
1、做个大懒虫。疲倦会使抑郁症更严重，更难克服。不妨偷偷闲，做个大懒虫，有助减低压力。例如白天可小睡片刻，或找别人照顾孩子。
2、饮食有度。多吃蔬菜、水果，忌食零食或朱古力等甜品，以少量多餐为原则。
3、做个活跃人。产后腿部疼痛或酸痛的情况相当常见，别过分担忧，不妨多外出散散步，并多认识新朋友，不要终日呆在家中自怨自哀。
4、以静制动。产后要尽量避免做一些难以处理的事，如搬家、装修房屋等既麻烦又琐碎的事。
5、听自己的。千万不要强迫自己做不想做的或可能惹自己生气的事，例如在心情欠佳时，不要去收拾脏乱不堪的房间，暂时停止做家务，留待情绪稳定时再处理。
6、抒发感情。切勿将事情都隐藏在心中，粗心大意的丈夫是不会明白你的心情的，有问题不妨说出来，令你的老公了解你的状况。
以上回答摘自四三九九幼儿教育，孕妇保健之《学会拒绝产后抑郁》
治疗产后抑郁症的最佳方法是中医三位一体平衡疗法，可以去重庆市的红十字博爱彻底治疗
产后抑郁
产后抑郁
是介于产妇郁闷和产后精神病之间的一种产后精神障碍。其发生原因与遗传因素、体内内分泌变化及生化改变、心理因素、家庭和环境因素有关。发生产后抑郁的危险因素有年龄偏大、既往有情绪异常史或精神障碍、孕期发生不良生活事件、孕产期得不到周围人及家人的帮助、不良产史、孕期出现躯体症状或孕产期保健质量差等。发病率报道不一致，为5%～30%。产后抑郁常发生在产后3周内或其后，其表现与一般抑郁症状相同，但症状常涉及婴儿、丈夫及家庭。主要表现为伤心落泪、内疚、焦虑、易怒、失眠，还可表现为精神压抑、无助感、沮丧、兴趣减低、悲观失望、自责自罪，甚至有自杀企图和他杀念头。2/3的患者可于1年内自行缓解，但1/3患者可遗留后遗症状。预防产后抑郁的发生是极为重要的，产前宣教应包括预防产后抑郁内容，尤其注重对孕妇特别对高危者及其家属的健康教育，产时产后使产妇能够得到丈夫，家庭和周围人的关心和帮助，减轻产妇生活中的应激压力。症状轻者可采用心理治疗，症状重者可服用抗抑郁药。
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