小编提醒新妈妈 们，在产后坐月子 期间，一定要注意疾病的预防，特别是以下这8种产后疾病 ，是需要月子里的新妈妈引起重视的，一起来看看具体详细吧。
1、防手关节痛
孕妇分娩后，体内激素发生变化，结果会导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降，引起关节松弛。此时如果过多从事家务劳动 ，或过多抱孩子 ，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担过重，引起手关节痛，且经久不愈。
产后坐月子 要小心8种疾病
预防方法 ：
在产褥期 ，产妇要注意休息 ，不要过多做家务 。要减少手指和手腕的负担，避免过早接触冷水。
2、注意生殖器官 感染
产妇在产褥期抗病能力 差，加上阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入，再有分娩后阴道 外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。因此，产褥期的妇女在同房后容易发生外阴炎 、阴道炎 、子宫内膜炎 、盆腔炎 、子宫出血 、会阴部撕裂伤等，严重者还会引起败血症 、失血性休克而危及生命。
预防方法：
在产褥期切忌同居，在分娩前 3个月至分娩后 2个月要避免性交，平素要保持全身尤其是下身的清洁卫生 ；产前要加强营养 ，注意休息，增强抵抗力 。
3、防乳腺炎
产妇在产后发生乳腺炎的原因，除了抵抗力下降 外，还有二个原因。
1、乳汁淤积 ：因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖；
2、因产妇乳头、乳晕的皮肤薄，易导致乳头破损 而引起细菌感染 。
预防方法：
在怀孕开始后直至喂奶期间，都要用干净湿毛巾擦洗乳头和乳房，以保持清洁卫生，增强局部皮肤的抵抗力 ，从而杜绝细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染途径。每次喂奶要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器 吸空。不要让乳汁淤积在乳房中，以减少细菌繁殖的机会。
4、防膀胱炎
产妇在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容易积存尿液。妊娠后期体内潴留的水分，在产后也主要通过肾脏排泄，从而增加了膀胱的负担，降低了膀胱的防病能力。这时细菌容易侵入尿道引起膀肮炎。
预防方法：
在产后宜多排尿，不要使尿在膀胱里贮存过久，以免细菌繁殖，还要经常清洗外阴 部，保持清洁，同时要防止脏水流入阴道。
5、防子宫脱垂
在子宫尚未复原时，若过早干重活，可致子宫脱垂。病后会感到小腹下坠和腰酸，严重时子宫从阴道脱出。
预防方法：
产妇要卧床多休息，不要过早下床活动 ，过早参加重体力劳动，不要走远路或跑步。
6、防肛裂
产妇易患肛裂的原因主要是：饮食质量 高、又精细，容易引起便秘。有的产妇还吃羊肉、姜汤等热性食物，而很少吃蔬菜 、水果，加上产妇卧床休息、活动少，以致肠蠕动减慢，大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥、硬结，引起排便困难 ，导致肛裂，大便时肛门疼痛甚至出血。
预防方法 ：
改变饮食结构 ，宜多吃些新鲜蔬菜、水果等，以增加大便量，多吃鱼汤、猪蹄汤 ，以润滑肠道和补充足够的水分。
7、预防肌风湿
肌风湿又叫肌纤维组织炎，传统观念 称它为“坐月子 ”病。主要症状是腰局部发凉、肌肉发紧、僵硬、酸胀不适，遇到阴雨天，就会更加严重。
产后坐月子 要小心8种疾病
预防方法：
1、预防风邪：女性分娩后，由于出血和体质的消耗，身体的抗病能力 下降，若不注意防风寒，虚郁、贼风易乘虚而入，引起“坐月子病 ”一一肌风湿。因此，妇女分娩后 ，应注意四时气候的变化，对虚邪贼风，应注意避之。
2、注意增加营养：分娩时 ，产妇出血较多，身体耗损，抵抗力下降 ，极需增加脂肪、蛋白质 的食品及富含维生素 的新鲜蔬菜和水果等。
3、红外线照射或超短波治疗：亦可根据疼痛部位的大小，将食盐放入锅中炒热，用布包好敷于疼痛处，每天1次，每次20—30分钟；此外，用电针治疗效果 也较好。
8、缓解产后尿潴留
产后尿潴留 的发生，是因为分娩过程 中子宫压迫膀胱及盆腔神经丛，使膀胱肌麻痹，运动迟缓无力；产后盆腔内压力突然下降，引起盆腔内瘀血；加上产程过长引起体力的大量消耗。而导致排尿困难 。尿潴留给产妇带来痛苦，需要及时治疗。
预防方法：
1、产后4小时即应主动排尿，如果排尿很困难也应每3—4小时做—次排尿的动作；这样，有利锻炼膀胱逼尿肌和腹肌的收缩力。
2、常用温水冲洗外阴。做排尿动作时听一些流水声（或用录音机放送）可疏导排尿。
3、每日做3—4次仰卧起坐 ，每次重复做10—20次，可加强血液循环 ，解除盆腔瘀血，改善膀胱和腹肌的功能。
4、用热水袋敷小腹部，可刺激膀胱收缩并有利于局部血液循环。
5、在有尿意而不能排出时，可用拇指按压关元穴，持续1分钟可排尿。
6、用针灸治疗 ，取会阴、中膂俞、秩边以及中极、关元、曲骨等穴。再加以电针，通至1—2次，即可有效。
小编总结：为了能让身体恢复 得更好，预防产后疾病 史很有必要的，疾病的出现也要懂得如何解决，新妈妈们要多多了解这方面的知识，对自己是有好处的。
新妈要科学地“坐月子”
“坐月子”在医学上称为“产褥期”，是指胎儿、胎盘娩出后产妇身体和生殖器官复原的一段时间，通常为6-8周，亦即42-56天。因为产前孕妇担负着供给胎儿生长发育所需的营养，母体的各个系统，包括子宫、心、肺、肾脏都要发生一系列较大的适应性变化，肠胃、内分泌、皮肤、骨、关节、韧带也都有相应的改变。上述变化都要在分娩后逐渐恢复正常，此外在分娩时产妇身体受到的损失也需要一定时间的恢复，这些恢复和器官的复原，都要经过产褥期的休息和调养才能实现。调理得当，则产妇恢复快，且无后患；若调养失宜，则产妇恢复较慢，往往会留下产后的“月子病”，让产妇遗憾终生。 与此同时，产妇在产褥期可能会出现心理疾病，如由于孕激素和雌性激素的改变引起的产后心境不良现象较为普遍，严重的会导致“产后抑郁症”，据专家统计，患产后抑郁症的产妇比例约有5%-10%。有妇产科医护人员的细心观察和精心护理，这些生理、心理疾病都会被及时发现并且得到及时的治疗。
新生儿更有必要进行专业性的护理
新生儿从喂养、日常护理到疾病预防都需要专业性医护人员的参与。首先从保障新生儿的主要营养来源——母乳喂养来看，由于多方面因素，产妇即使是母乳充足也往往难以坚持下来，这就需要妇产科专家的帮助，需要她们用科学来说明母乳喂养宝宝的重要性，并用科学的方法来解决母乳喂养过程中所遇到的一系列问题。为保障新生儿健康地生长和发育，有必要对宝宝进行日常观察、测量体温，洗澡、对脐带、皮肤和臀部进行护理。有利于宝宝智力开发的护理还包括抚触、爬行练习、宝宝被动操等等。新生儿在出生数周内易发病包括脐炎、新生儿黄疸、便泌、腹泻以及各种感染等等，因此护理和预防工作不容忽视。此外，现在的独生子女已成为重点关注的对象，如何照顾护理好小宝宝也就成为中心话题和争论的焦点，全家人、特别是爷爷、奶奶、姥姥、姥爷往往为争辩谁的主意更好而吵得不可开交，让小宝宝与新妈妈一同进月子中心，既减轻了家庭负担和压力，又避免了可能产生的纠纷。
推荐科学坐月子服务机构——北京新妈妈月子中心
北京新妈妈产后服务中心是京城规模最大的一家综合性坐月子中心，目前拥有朝阳、海淀2处场所，共有60个床位。这里交通便利，环境整洁、融家庭式的温馨与医院式的护理为一体，聘请了临床经验丰富的妇产科专家、医生、护士负责坐月子中心的日常护理工作，1999年7月开业以来，得到了妇产医院、人民医院、北医三院等多家妇产科专家的业务指导。中心作风严谨，提出了“产妇顺心、宝宝开心、丈夫放心、老人安心”的标准，倡导优质的服务理念，深受广大客户的欢迎。
在新妈妈月子中心产妇坐月子的感受
产妇一：30岁的银行职员陈女士，顺产生一女婴。在家住了仅4天，在万般无奈之下住进了海淀月子中心。在近一个月的调养后，自己“得到了充分的休息，腰也不疼了，乳汁也多了，宝宝胖了2斤，还学会了科学地喂宝宝、给宝宝洗澡、抚触、做宝宝被动操。”
产妇二：38岁电影演员毛女士，剖腹产生一女孩。她开始看中新妈妈月子中心的原因有：交通方便，家庭式的宽松环境和卫生条件好；她和丈夫在这里“住了一个月，对这里的服务非常满意，而且可以边休养边学习。”
产妇三：31岁的大学讲师钱女士，顺产生一男孩。在家雇了两个保姆，一个做饭，一个帮助照顾孩子，但还是感到在家力不从心。于是在产后8天住进了新妈妈月子中心，她“在后来的20多天里，不仅身体得以恢复，宝宝越来越胖，还学会了好多育儿知识，后悔知道新妈妈月子中心太晚了。”
产妇四：29岁的外企职员蒋女士，侧切生一男孩。出院后直接到新妈妈月子中心，这里“每天给宝宝测体重、身高、洗澡、抚触、记录下宝宝的成长变化”，而对她自己的“侧切伤口每天进行理疗，享受了许多在家里做不到的服务”，因此，她感到“月子中心设备齐全，在那坐更方便”。
- 参考资料： 准妈妈网 原文链接：http://www.budianjie.com/zbhy/hyzs/2.html
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