拯救产后阴道松弛

阴道松弛 是可以恢复的。可能引起产后性生活 不协调的原因是有孩子以后没有规律的生活状态 、肥胖等心理因素 造成。所以要注意保持心情舒畅，是拥有良好性生活 的关键。  

　　只要注意产后的恢复锻炼 ，一般产后3个月后，产后妈妈 的阴道是可以恢复到以前的水平的。

　　阴道是可以恢复的

　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性 的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2、提肛运动 ：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习 。

产后阴道松弛怎么来拯救

　　适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。

产后阴道开而不闭

产后阴道开而不闭


病名。见明·朱 ■等《普济方 ·卷三百二十六》。指妇人产后，阴道松弛，阴道口过大未能复原者。多因产后失于调护， 风侵产门所致。治宜祛风散寒。方用石灰一斗熬，令烧草以水二斗投之，适寒温，入汁中坐 渍，须臾复易，坐如常法。即产门不闭。详见该条。