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怎样为自己的不良情绪找“出口”

长期的压抑会严重影响你的健康甚至是憋出病来。可是,要怎样为自己的不良情绪找出口呢? 我的建议是,不妨利用运动缓解精神上的不快、压抑。因为美国心理学家威廉摩根的一项实

投递于:2014-04-04 10:27:09 阅读全文

儿女更应关心父母心理保健

老人多疑有四方面原因 第一是生理的原因。年龄大了,视力和听力渐渐下降,这时候,老人听的看的不如以前多,也没那么准确,因此容易多疑。 第二是人际交往的原因。退休之后,

投递于:2014-04-04 10:26:59 阅读全文

更年期女性要注重心理保健

这是因为人是一个开放的自我调节系统,不但人体内各系统相互影响、相互作用,而且人与环境之间也存在着不断的信息交换,加上更年期妇女阶段的心理特征特别容易具有焦虑、悲观

投递于:2014-04-04 10:26:49 阅读全文

中年女性心身都处于转变时期

中年女性对外要扮演好社会角色,对内也多是家庭生活的核心,因此,负担重、压力大,她们所承受的心理压力,主要表现在以下三个方面。 职业角色与家庭角色的矛盾在工作岗位上,

投递于:2014-04-04 10:26:39 阅读全文

神经衰弱的自我诊断和心理保健

神经衰弱是各种神经官能症中最常见的一种,其发病是由人们长期的精神紧张和心理压力所引起的。 神经衰弱不仅会引起身体和心理上的种种不适,还会严重影响患者的生活质量和学习

投递于:2014-04-04 10:26:30 阅读全文

心理保健对肾病的治疗起重要作用

随着社会的进步,心理学亦逐渐受到重视,医学心理学提示我们,人体的健康与疾病不仅与他们的遗传因素和各种理化因素有关,而且与他们的人格特征、情绪状态、心理活动、社会文

投递于:2014-04-04 10:26:19 阅读全文

我想对女儿说:放松点

离婚后,我对女儿的期望值更高了,每天都对她的学习抓得很紧。女儿也蛮争气的,几乎每次考试都拿第一名。然而,最近女儿的这个不败神话被一个男同学打破了。看着排名表上女儿

投递于:2014-04-04 10:26:09 阅读全文

健康生活新主张

许多医学专家发现,人体的各种疾病的发生与不良的生活方式和习惯密切相关,疾病是身体内外环境不利因素积累的最终反映,日常注重培养良好的生活习惯就可以有效地减少疾病的发

投递于:2014-04-04 10:25:59 阅读全文

心理问题谁都会有

汪老板是个有说有笑的乐观主义者,可是近来却面带愁容,茶饭不思,沉默寡言。原来,一直春风得意的他最近连连决策失误,公司损失不小,因此出了心理问题。 其实,许多正常人,

投递于:2014-04-04 10:25:49 阅读全文

快乐不是那么简单

美国心理协会主席、心理学家马丁塞利格曼集合了一批同事加入他的积极心理学项目。这项活动着重于研究人性的优点,目的是帮助人们寻求持久的快乐和成功。研究人员发现,快乐不

投递于:2014-04-04 10:25:40 阅读全文

调查结果显示:夫妻不和最易患抑郁症

北京市妇产医院和北京妇女保健所公布的北京地区更年期妇女抑郁症状调查结果显示,接受调查的7232名40岁到65岁的围绝经期女性有抑郁症状的占3.65%。抑郁症状和各种更年期症状、妊娠

投递于:2014-04-04 10:25:30 阅读全文

两代家长怎么配合

7岁的小康由于父母没有住房,一直与爷爷奶奶生活在一起。这么多人一起生活,还算和谐,可就在教育孩子时经常出现分歧。一到星期六,妈妈让小康上奥校学数学,可奶奶心疼孙子,

投递于:2014-04-04 10:25:19 阅读全文

星期天抑郁症

夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会:莫明其妙的抑郁情绪,常常会伴随星期天等节假日闯入你的生活,你会感到孤独烦躁、心神不宁,心理学家称这种现象为星期天抑郁症。

投递于:2014-04-04 10:25:09 阅读全文

omega-3脂肪酸缓解抑郁症

以色列专家在日前发表于《美国精神病学杂志》的一份研究报告中指出,富含omega-3脂肪酸的大马哈鱼、旗鱼和金枪鱼食品有助于缓解复发性抑郁症状。专家们认为这可能是因为一类特殊

投递于:2014-04-04 10:24:59 阅读全文

身处逆境不要气馁

有一天,一只中了灭蚊片毒的蚊子旋转着栽倒在我的书桌上面,我赶忙趁火打劫,一巴掌向蚊子拍去,不料拍偏了,只见那蚊子在求生的本能的驱使下,快速地飞走了,我原以为它不会

投递于:2014-04-04 10:24:48 阅读全文

怎样与陌生人自然交往

小王在返校的火车上,不知如何打发这漫漫旅途,他想找人聊聊天,解除寂寞,可对面坐着的是素不相识的青年,经观察对方,和自己的年龄差不多,像是从国外归来的留学生,该聊什

投递于:2014-04-04 10:24:38 阅读全文
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