坐月子就是要捂着，那夏天坐月子的新妈妈可是很难熬了。产后新妈为了预防中暑，坐月子不能捂得太厉害，产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能直接对着产妇和宝宝吹。此外，新妈不仅要调理身体，还要承担给新生儿哺乳的重任，所以对产后的营养要特别重视，但也不能因此盲目进补，一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。
1.忌喝红糖水太久
过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。
2.忌急于服用人参
刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，夏天服用，更易导致新妈上火。
3.忌吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿;夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
4.忌过早大量喝汤
适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。
5.忌过多吃鸡蛋
医学研究表明，在整个产褥期间，新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。
6.忌多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是可以的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则对婴儿非常不利，会导致婴儿缺锌症。这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食现象，还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。
7.忌喝大量白开水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果产妇喝进太多水，反而不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物，则仍需饮适量的水分，但不要一次性大量饮用，而应该分次适量饮用。
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新妈妈夏季坐月子如何使用空调
进来学习一下，以后用得上。当妈妈真不容易啊。
从孩子出生的那刻起，我就没睡过一个整觉，几个小时喂一次奶，不定时要换尿布
开始学习，不久就可以用上了，当妈妈的真的辛苦 啊。
第六条我看很难,孩子得吃奶,也得换尿布,哪有可能睡那么长
世上只有妈妈好,妈妈是伟大的.我哥很讲究这些,所以我嫂子一般都只负责喂孩子(睡眠是肯定不能保证的),我妈会帮小屁孩洗澡.我哥负责晚上起来帮忙换尿布.生个小孩不容易,养个孩子长大更不容易啊.
月子里老人不让吹空调也不让吹风扇，满月后我受不了就偷偷用空调了，老人担心孩子受不了，但是用了好像也没事
从医院回家我就洗澡了，月子里基本上每天都擦澡，隔几天就洗澡，不洗受不了。如果担心可以烧姜茶洗澡，据说可以去风湿
自从生过孩子后，到今天没有一天是有睡够的，每天都昏昏沉沉的 搞得整个人很没精神的yangcong070biaoqing
看到这些我头就大，真是有期待也有怕啊，我老婆再有1个半月就生了。
我是3.4.5.6都做不到的，3不要碰冷水，要帮BB下早的，哪有不碰冷水的呢。4不洗头洗澡啊，不就全身臭死了，我生完第二天开始洗澡了。
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