坐月子还有什么要妈妈们注意的事情

　　坐月子 的注意事项 有很多，相信妈妈们都有所了解，那么下面这些妈妈们知道多少呢？

　　1、每次如厕后，都要用温水冲洗阴部，洗时注意要从前向后洗，以免将肛门的细菌带到会阴伤口 和阴道内。

坐月子还有要注意的事情吗

　　2、月子中进食较多的糖类和高蛋白食物 ，易损牙齿，应做到早晚刷牙、饭后漱口，防止口腔感染。

　　3、指甲要定期修剪，以免划伤婴儿幼嫩的皮肤。

　　4、保持衣着整洁，梳理好头发。蓬头垢面会影响你的心情。认为月子梳头会留下头皮痛，这种说法没有科学根据。

　　5、给母婴创造一个舒适温馨的环境，一定要摒弃过去“捂月子”的习惯，让产妇和婴儿在空气新鲜、环境优雅、干净明亮的室内度过月子

　　6、白天不要挂窗帘。尤其是比较厚、颜色比较深、花色比较暗的窗帘。如果没黑没白地挂着窗帘，会影响产妇心情 ，也不利于婴儿视觉发育 ；不能及时发现 宝宝皮肤 黄疸和其他情况。晚上不开正常照明灯，室内光线昏暗，对宝宝视觉发育 不利，产妇也会感到视觉疲劳 。

　　产后坐月子 最重要的一点就是让妈妈们身心舒适，这是很关键的，愉快的心情 能帮助妈妈们身体尽快恢复。

坐月子的妈妈应该着重注意哪些事项？拜托专家们给些建议

1、要注意多睡床，不要出外吹风。不要走动；
2、要多喝鸡汤，多吃鸡肉；
3、不能吹风扇。不能吃冰冷食物、水果
4、要多清洗，但不能受冷;