产妇生完宝宝 以后要担负着两大任务：一是产妇本身需要将养；二是要承担起哺乳，喂养宝宝 的重任。这两方面都需要丰富的营养，因此月子里的饮食营养 对于月子里的产妇来说尤其重要。剖腹产妈妈又该怎么做了？
剖腹产妈妈 的禁忌和饮食原则
剖腹产饮食禁忌
剖腹产的新妈咪身体要比顺产的妈咪虚弱很多，因此在饮食上也有诸多禁忌。那么剖腹产后饮食 禁忌有哪些？剖腹产后不能吃什么 东西？本文中，小编来介绍剖腹产饮食 禁忌及产后饮食 指导原则。
剖腹产术 前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。
剖腹产术后 6小时内禁食。剖腹手术 ，由于肠管受刺激而使肠道功能 受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，产妇也要少吃或不吃 ，以防腹胀。
当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物 ，可在术后7~10天再食用。
产后饮食 指导原则
术后一周内避免油腻的食物 。
禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。
避免咖啡 、茶、辣椒、酒等刺激性食物 。
避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质 食物，帮助组织修复。
传统观念 认为产妇不宜 喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘 。
发酵食物不要吃，以免胀气。
因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
生冷类食物（大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……）禁食40天。
产后三周进补计划
第一周：以清除恶露、促进伤口愈合 为主
最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。
猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇 最好的固体食物选择 。
甜点也可以帮助排除恶露。
子宫收缩 不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
鱼、维他命C有助伤口愈合 。
药膳食补 可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
第二周：以防治腰酸背痛 为主
食物部份与第一周相同，药膳部份则改用杜仲。
第三周：开始进补
膳食可开始使用酒。
药膳食补 可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材
口渴时，可以喝红茶、鱼汤。
食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
剖腹产禁忌、剖腹产饮食原则 、产后3周计划，剖腹产的妈妈们清楚了吗？为了宝宝和自己健康，要注意咯。不是很清楚的妈妈快快再看一遍吧。
妈妈产后月子饮食 十禁忌须牢记是什么，谁能说下，大概的就好！
坐月子是每个新妈妈产后恢复身体的良机，每个妈妈在生完宝宝之后都会虚弱，月子也是很多禁忌的，比如“不能碰冷水，不能洗头等”。同时，月子中的饮食禁忌，新妈妈也要多注意。生一个宝宝对于准妈妈来说是一个很大的工程。分娩时的所受到疼痛、持续出血以及临产时竭尽全力地用劲，都让妈妈的身体变得十分虚弱。如果准妈妈生完宝宝不能得到充分的营养，对准妈妈产后的回复有很大的帮助。产后妈妈在哺乳的同时也会间接提供宝宝所需的营养，所以准妈妈在生完宝宝之后，对饮食方面的营养也是很注意的，切不可因为自己臃肿的身体想减肥而“少吃”或“不吃”高营养蛋白的饮食。
一、切莫多吃鸡蛋
二、切莫多吃味精
四、切莫多吃红糖
五、切莫吃坚硬粗糙及生冷食物
六、切莫大量喝白开水
七、切莫误吃回奶食物
八、切莫多吃辛辣燥热之物
九、切莫吃多油腻的食物
十、切莫产后立即吃老母鸡
- 提问者评价
谢谢你的耐心解答，好详细呀
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