常言道，人不爱美，天诛地灭。相信每个漂亮妈咪都想在坐月子期间既可以保持营养的充分又可以健康的减肥，有些妈咪在坐月子期间选择服用减肥药，小编告诉妈咪们，利用药物来减肥是不可取的哦。减肥药不仅会影响妈咪本身，还会间接影响到宝宝，尤其是在哺乳期，更要注意。所以选择科学的减肥方式很重要。
首先，漂亮妈咪可以在不影响身体状况下，可以适当的下床步行，不但可以消耗一定的卡路里，还可以促进肠道蠕动，帮助消化。
其次，注意合理饮食，做到少食多餐，每天可以吃多顿，但每顿不要吃太饱，要做到细嚼慢咽，便于营养最大限度的吸收，也就不容易长胖。此外，漂亮妈咪要注意，晚上不要吃过多油腻的东西，这样容易脂肪堆积哦。
再次，妈咪们可以选择母乳喂养宝宝，既可以保证宝宝能摄取足够的营养，还可以帮助妈咪瘦身，因为妈咪的脂肪可以通过乳汁转到宝宝身上，可谓是一举两得。
最后，妈咪们要有足够的睡眠时间，有研究发现，睡眠不足会影响消耗热量，只要漂亮妈咪提高了睡眠质量，减肥就事半功倍了。
减肥是需要毅力的，妈咪们，为减肥作好打持久战的准备了吗？
完美瘦身有计划，祝您减肥成功！
孕妈咪在坐月子期间不能喝白开水吗？
坐月子期间容易虚火上升，口干。白开水会造成肾脏负担，不宜多喝，厦门游好月莱月子中心有医疗团队来为妈妈们准备月子饮，可减少水肿现象发生。
妈咪是什么？原因有哪些？
中文词语（词条/短语） 妈咪 英文翻译（单词/拼写） mammy; mommy; mummy; Mummy (mother); mammie声明：小鱼养生网所有内容均由用户提供或网络收集，登载此文只出于传递更多信息之目的，不代表本站任何立场，文章内容仅供参考。中医中药、养生及医学具体治疗及选购等，请您咨询专业医生或相关领域专业人士。
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