专家指出，孕产妇 往往对产前检查 十分重视，而产后检查往往被忽视，认为只要孩子顺利生下来就万事大吉了。其实产后检查也是十分重要的，它能及时发现 产妇的多种疾病，还能避免患病产妇 对婴儿健康 的影响，同时还能帮助产妇及时采取合适的避孕措施 。对妊娠期间有严重并发症 者尤为重要。
产妇的产后健康 维护包括产后访视和产后健康检查 两部分。产妇出院后，可由社区医疗保健 人员进行家庭访视 ，了解产妇及新生儿 的健康情况，包括产妇饮食 、睡眠情况、乳房情况、母乳喂养 情况、子宫复旧 情况、伤口情况等。
那么，产后应检查哪些项目呢？李虹介绍，产后检查一般应安排在产后42到56天内进行：
产后检查
1、测量体重。体重增加 过快应坚持锻炼 ，体重偏低应加强营养 。
2、测血压。如血压尚未恢复正常，应查明原因，对症治疗。
3、患有心脏病 、肝炎、甲亢和泌尿系统感染 疾病的产妇，应到内科作详细检查。
4、血、尿常规 化验。
其次是妇产科 的检查，包括：
1、检查会阴及产道裂伤愈合情况，骨盆底肛门组织紧张力恢复情况及阴道壁有无膨出。
2、检查阴道分泌物 的量和颜色。
3、检查子宫颈 有无糜烂。
4、检查子宫大小是否正常和有无脱垂。
5、检查子宫附件及周围组织有无炎症。
6、检查乳房有无疼痛或肿物，乳汁是否充足。
7、对于剖腹产 者，要检查腹部伤口情况。
不知道妈妈们看完上文之后对产后检查的关注度提高了一点了没有呢？
产妇产后40天体检到60天再去检查会不会有什么影响?
1、骨盆检查。分娩会对骨盆、盆底肌肉等造成一定的损伤，这些损伤会造成新妈妈一系列的困扰，例如阴道松弛、子宫脱垂、尿失禁等等，所以产后一定要进行骨盆的检查，请医生做出明确的判断。2、子宫恢复的情况。通过超声检查新妈妈子宫收缩的情况，是否已经复原到孕前的状态，并且检查恶露的情况。正常恶露一个月左右即可干净，但恶露不净的现象也是普遍存在的，这就需要新妈妈在42天检查的时候特别注意了。
3、乳房情况检查。乳房是新生儿食物的来源，也是女性健康的标志，乳房健康出现问题会困扰女性一生，所以产后42天检查的时候也要检查乳房的健康程度以及乳汁分泌的情况。
4、伤口复查。无论是剖腹产还是顺产的产妇都存在伤口的问题，剖腹产无需多说，小腹的刀口自然是没有完全愈合好，请医生做一个详细的检查，了解伤口愈合的情况，顺产侧切的新妈妈对于侧切的刀口也要让医生检查，不要羞于开口，将自己的不适告诉医生。
对于宝宝来讲42天检查需要做的内容也不少，必查项目：身高、体重、头围、胸围、除此之外还会抽血化验微量元素、维生素D含量等等，宝宝第一次出门需要准备的事情还很多，新妈妈一定要了解带宝宝检查需要注意的内容，比如宝宝的日用品是否准备齐全，抽血之后如何护理，如何预防宝宝剧烈哭闹，准备好向医生询问的内容，最好写下来，否则着急的情况下容易忽略一些内容。带宝宝42天体检最好有2个人一起陪同去检查，避免慌乱中出现意外。
- 提问者评价
谢谢！
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角色变了，职位变了，心态变了，体态也变了，新妈妈要面对很多的转变，要照顾孩子，要恢复身材，要保持自我空间，还要健康美丽的重新面对生活，新妈妈应该如何做才能更好呢？身材怎么办呢……
产后减肥5条建议
产后为何肥胖
有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的"坐月子"的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
正常妊娠期间，胎儿的重量、羊水、血容量及细胞间液的增加，子宫和乳房的增大等都导致了体重的增加，生理性体重可以增加15公斤左右。
孕妇在怀孕期间，蛋白质的摄入量、储存量都会增多，如果不适当控制饮食，每天摄入的热量过高，就会超出生理性肥胖。产后妇女体重超出正常范围20―50%，医学上称为生育性肥胖。生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼，而且对产妇健康也有很大的影响。产后肥胖的妇女往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢，严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。因此，积极预防生育性肥胖应引起产妇及家人的重视。
孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手：
一、产后42天内不要节食
无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。
饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。
饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品，少吃动物油、肥肉、动物内脏。
产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。
二、自然分娩：产后第一天就开始活动
孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。
一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。
而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。
孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。
产妇应在产后12小时后，站立或半跪在床上，做上肢的轻度活动，主要以扩胸、平展双臂绕肩、侧卧单肩绕环进行运动。如果是剖腹产者，则要在24小时后在床上进行同样的动作。目的是快速恢复血液循环，特别是肺循环，防止血栓形成，减少产褥期重症发生，肩带部活动亦助于胸肌力量的加强，支持乳腺组织，有益泌乳。
产后第4天，产妇除了上肢活动和下地走动以外，还要增加腹肌、盆底肌、提肛肌的一些训练(剖腹产者除外)。在怀孕和生产期间，孕产妇的腹肌、盆底肌、会阴肌的肌纤维和韧带会发生弹力降低，纤维断裂，会造成腹壁松弛，耻骨分裂，严重的还会出现宫脱垂等情况，尽早恢复肌力，对于改善上述状况和子宫回复是必要的手段，同时还可以预防产妇的便秘发生。
有些产妇不适宜产后训练，例如：产后大出血、产褥期严重感染、妊娠合并重症肝炎、妊娠合并心脏病、急慢性肾炎、重症糖尿病、甲状腺功能亢进、肺结核、产妇严重心理障碍、6个月内头部受伤者。
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