如何预防产后脱发

　　产后脱发 是困扰产后妈妈 的一大问题，因此，新妈妈 们要做好，预防或减少产后脱发 的工作。

　　怎样才能预防或减少产后脱发呢？

　　首先妇女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。

　　第二，注意平衡膳食 ，多食新鲜蔬菜、水果、海产品 、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

　　第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环 ，有利于头发的新陈代谢 。如果出现了产后脱发，新妈妈也不必担心，服用维生素B6 ，用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长 。产后脱发一般在6～9个月后便可重新长出秀发。

 如何预防产后脱发

　　女性产后 脱发食疗方

　　生发黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

　　龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚 而引起脱发者食用。

　　枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

　　枸杞黑芝麻粥 ：黑芝麻 30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

　　芝麻海带糕：白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

　　首乌猪脑汤：何首乌300克，核桃仁 30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发，此方适用于肾虚脱发的患者。

　　预防产后脱发，除了要调整心情、注意头发的护理以外，饮食的调节也很重要，以上的食疗方相信能够帮助大家预防产后脱发问题 。

如何预防产后脱发？？

听朋友说养血益发汤是专门治疗这些症状，养血益发汤是用苗疆纯天然药材制成。养血益发汤为苗族祖传秘方，采用原生态水煎方法，患者服用后，药效直达各脏腑，循环全身而起到强劲的治疗作用，可迅速调和五脏平衡、益气补血，从而促进头发生长，防止头发脱落，改善睡眠，提高精神力等，最后则治愈产后脱发，恢复身体健康，重现容光焕发。不妨可以试试！

产后脱发的治疗方法有食疗吗

产后脱发的治疗方法有食疗吗：
产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状,除了注意休息,保证睡眠外,辅以食疗,对于防治产后脱发,效果颇佳.

龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克.先将猪肉冼净切块,龙眼肉,枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用.每日1剂.此方大补元气,养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用.

枸杞黑豆炖羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜,盐适量.先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子,黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精即可食用.每日1剂.

以上各方均有补益肾气,养血生发之功效,适宜于妇女产后肾气不足,精血亏虚而引起脱发者食用.