中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。中医养生是指通过中医的方法来增强体质、抵抗疾病。本专区介绍中医养生方法,中医美容食谱,以及中医美容等内容。主要有春夏秋冬四季养生提醒,二十四节气养生专业提示、衣食住行养、白领养生特别关注以及关于养生的一些八卦性的文章
现代女性，朝九晚五，身不离桌，腰酸背痛成了办公室的职业病，常常长嗟短叹缺乏运动的空间或者远离运动场所。事实上适当的运动是可以减轻工作的压力，舒畅身心，重提精神。在
投递于：2014-04-28 09:36:28 阅读全文菊花有很高的药用价值，有清热、解毒、祛风、平肝、明目等功效。根据中医的传统经验，白菊花长于平肝明目，黄菊花多用于散风清热。因此，明目多用怀菊，清热多用杭菊。菊花不
投递于：2014-04-28 09:35:51 阅读全文专家认为，胀气是万病之因，气滞留在体内，阻碍各种津液的循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。 长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突
投递于：2014-04-28 09:35:35 阅读全文阴虚火旺型失眠与体质关系密切，好发于经常熬夜的夜猫子及老年人群。阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒，或多梦、噩梦、似睡非睡，或通宵难眠等主
投递于：2014-04-28 09:35:24 阅读全文终于坚持着做完工作，可当晕晕乎乎地倒在床上时，大脑却一片清醒，失眠了 中医支招：酸枣仁。 酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津、镇静助眠的功效，非常适合因熬夜导致的虚烦不眠
投递于：2014-04-28 09:35:12 阅读全文健康睡眠，最重要的是不要随意打乱自己的生物钟，即使睡眠不够，也要按时起床。身体机能会主动调节以补足前晚睡眠的不足部分，昨晚没睡够，今晚就能熟睡，反而能享受到高质量
投递于：2014-04-28 09:35:00 阅读全文口酸：甚至自己能闻到有酸气，是由于脾胃虚弱或饮食过量，以致饮食发展的结果，假如口酸还伴有口苦烧心，两肋疼痛，这是肝经有火造成肝胃不和的结果，应泻火。 口苦：是由于肝
投递于：2014-04-28 09:34:44 阅读全文秋季对房事而言，具体的养生方法就是性欲的兴奋冲动不能像春天生发之性的冲动，也不能像夏天阳亢之性的兴奋，而是要有所收敛，房事应有所减少。一般来说，人们的阳气不足，可
投递于：2014-04-28 09:34:34 阅读全文容易肾虚的人： 1、频繁抽烟、喝酒的人; 2、生活和饮食常无规律的人; 3、工作繁忙，精神紧张的人; 4、喝浓茶的人; 5、长时间操作电脑的人; 6、康复中的病人; 7、长时间久坐的人; 8、
投递于：2014-04-28 09:34:23 阅读全文腰痛来自何方 女性的身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表着不同的情况。 肾虚腰痛 肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为
投递于：2014-04-28 09:33:53 阅读全文困倦时候揉中指 人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。中医认为，此穴对疼痛较为敏感。人们若在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效。 方法：先用左手揉捏右手的中冲穴
投递于：2014-04-28 09:33:44 阅读全文白发三千丈，缘愁似个长。古代诗歌里不乏对白发的描述，而伍子胥过昭关，一夜愁白了头的故事也被人们相传至今。就连美国总统奥巴马，据说原本一头乌黑浓密的头发，在竞选期间
投递于：2014-04-28 09:33:35 阅读全文日前，一份来自权威部门的调查结果显示：在我国30岁～40岁中年女性人群中，有30%的人存在更年期症状。专家指出，医学上称之为隐性更年期，其出现于真正更年期到来之前，以植物神
投递于：2014-04-28 09:33:24 阅读全文先说寒头。一般情况下人的头部以相对地保持寒凉为好，这样才有利于健康。人们工作紧张忙碌之时，用冷水洗一洗脸，能起到清醒头脑和提高思维能力的效果。长年坚持用冷水洗脸还
投递于：2014-04-28 09:33:14 阅读全文以下是专家对老年人如何健康长寿提出的十大建议： 1、少喝酒。人上了岁数后，酒精对身体的影响明显增大。因为身体对酒精的抗性已大大衰退所致。因此，老年人不但忌贪杯，更不
投递于：2014-04-28 09:33:03 阅读全文我今年43岁，结婚20余年。近一年来，我觉得过性生活较困难，主要是阴茎不能及时勃起，即使勃起也持续不了多长时间（3～5分钟）。晚上睡眠中，也能自然勃起几次，但一旦过性生活
投递于：2014-04-28 09:32:54 阅读全文