中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。中医养生是指通过中医的方法来增强体质、抵抗疾病。本专区介绍中医养生方法,中医美容食谱,以及中医美容等内容。主要有春夏秋冬四季养生提醒,二十四节气养生专业提示、衣食住行养、白领养生特别关注以及关于养生的一些八卦性的文章
一夏无病三分虚。立秋过后,天气虽然并未出现真正意义上的秋凉,但昼热夜凉的气候,易使人倦怠、乏力、食欲不振,夏困秋乏现象在这一时期同时出现。根据中医春夏养阳,秋冬养
投递于:2014-04-28 09:45:28 阅读全文体内湿热,有哪些症状? 最近几天,我嗓子很难受,总感觉喉咙里有痰却咳不出来,还觉得浑身黏糊糊的,医生说我体内有湿了。有没有什么办法祛湿呢?近来,本报接到多名读者的电
投递于:2014-04-28 09:45:18 阅读全文鸭肉富含营养,一直为祖国医学所称道:滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津尤其当年新鸭养到秋季,肉质壮嫩肥美,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿
投递于:2014-04-28 09:45:06 阅读全文夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢?专家提醒读者,夏季我们要吃一些清热解毒的食物,而立秋后天气干燥,切勿进补,早餐最好喝上一碗粥,能够滋润身体,益于养生。 1.夏
投递于:2014-04-28 09:44:56 阅读全文金肺 金对应肺,与呼吸道疾病相关,如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时,就需要养肺了。 肺最强时间:7:00~9:00 肺最弱时间:21:00~23:00 强肺关键词:润 ●白
投递于:2014-04-28 09:44:47 阅读全文秋天男人进补三种排毒法 饮食排毒 通过合理饮食,排除体内的有毒物质。一是肝脏排毒:肝脏是重要的解毒器官,我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助
投递于:2014-04-28 09:44:26 阅读全文肺炎秋燥症 入秋时节,因湿度降低而出现秋燥,而秋燥对人体危害最大的部分是肺部,因此,应积极锻炼,增强肺功能,预防肺炎的发生。要注意饮食方面的调养,少吃辛辣食物,多吃
投递于:2014-04-28 09:44:17 阅读全文如今社会上对房中术存在不少误解:有的人奉一滴精十滴血、精枯髓竭的理论为性生活准则,还相信狗鞭、虎鞭能壮阳;有的人则视之为邪理歪论,完全置传统的房事养生观念于不顾。
投递于:2014-04-28 09:44:06 阅读全文中医学认为,肝主疏泄、喜条达,以通为顺,如果肝气不舒,人体气血运行便会紊乱,引发消化失调、高血压等疾病。医学专家将肝脏誉为人体内的化工厂,三餐吃下的营养物质都须经
投递于:2014-04-28 09:43:56 阅读全文老中医认为,运动养生没什么高深的东西,关键在于坚持。从头到脚的一套动作要天天做,不能三天打鱼两天晒网,特别是要根据自己的健康状况选择适当的运动方式,并逐步成为自己
投递于:2014-04-28 09:43:47 阅读全文热性体质:平时好动,怕热,心理比较急,阴虚火旺型 寒性体质:性格温和,怕冷,天冷四肢发冷,阳虚型 如果你有如下的体质特征,则你的体质属寒性。 [寒性特征] ● 畏风、畏冷、
投递于:2014-04-28 09:43:37 阅读全文中医体质分类与判定 平和质 (A型) 总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征:体形匀称健壮。 常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光
投递于:2014-04-28 09:43:28 阅读全文夏秋之交养生要点: 我国盛行季风气候,春温、夏热、秋凉、冬寒,变化有序,人体生物钟的运转跟环境变化相适应。但是,在季节转换之时,生物钟易出现磨损,以至会有晚点现象。
投递于:2014-04-28 09:43:18 阅读全文上火是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是上火。 火是如何产生的呢?一是直接受自然界火热之邪的
投递于:2014-04-28 09:43:06 阅读全文人们在吃水果前,应当先对水果的属性有些了解。 水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,体质虚寒的人慎食。温热类
投递于:2014-04-28 09:42:57 阅读全文