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中医养生

中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。中医养生是指通过中医的方法来增强体质、抵抗疾病。本专区介绍中医养生方法,中医美容食谱,以及中医美容等内容。主要有春夏秋冬四季养生提醒,二十四节气养生专业提示、衣食住行养、白领养生特别关注以及关于养生的一些八卦性的文章

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正确饮茶的12条健康准则

1.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。 2.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。 3.忌饮隔夜茶,时间久了茶水会变质。 4.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。 5.忌饮浓茶,茶中所含咖啡

投递于:2014-04-28 09:58:06 阅读全文

中医养生保健面面观

中国传统的延年益寿之法称为卫生、养生、厚生或道生。卫生是保卫生命之义;养生是养护生命之义;厚生是厚待生命之义;而道生则是要求以上诸法皆要遵守一定的法度。《道德经》说:

投递于:2014-04-28 09:57:57 阅读全文

讲述 我的针灸亲体验

直到有一天,看到了针灸大家程莘农和谢锡亮介绍灸法的文章,意识到灸法的效力非凡,才对艾灸刮目相看。而且才知道灸法并不是扎针时附带的一种可有可无的技术,而是自有其章法

投递于:2014-04-28 09:57:48 阅读全文

中医强调冬病夏治的必要性

问题1 冬病夏治主要针对哪些疾病? 李国勤:冬病夏治主要针对呼吸系统疾病,其中包括变异性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等,这种类型的病都可以通过冬病夏治

投递于:2014-04-28 09:57:39 阅读全文

发脾气,到底有多伤肝肾?

流行示例 蔡东藩《后汉演义》第八十五回:瑜正想督军继进,接得此信,不由得忿怒异常,俗语说得好:怒气伤肝,周瑜得病未愈,那禁得一番盛怒? 示例中诸葛亮三气周瑜的故事,说

投递于:2014-04-28 09:57:29 阅读全文

中医养生的三大法宝

运动 摇头摆尾百病消 运动在养生中有很重要的地位。所谓流水不腐,户枢不蠹,虽然刘教授工作很忙,但每天早上还是坚持早起一会练练八段锦,做做深呼吸,晚饭后半小时左右出去

投递于:2014-04-28 09:57:20 阅读全文

夏季饮食有哪些禁忌?

大暑 大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,在养生保健中常有冬病夏治的说法,故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚

投递于:2014-04-28 09:57:11 阅读全文

中医养生的八大原则

一.预防 中医学历来就重视预防,早在《内经》中就提出了治未病的预防思想,强调防患于未然。《素问四气调神大论》说:圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。夫病已成而后药之

投递于:2014-04-28 09:57:01 阅读全文

中医治急病的独到特色

中医在人们心目中的形象似乎是不折不扣的慢郎中,只能治慢性病,不能治急症。其实,这种看法有失偏颇。专家指出,与西医现代医学相比,中医药在急诊急救方面的作为鲜为人知,

投递于:2014-04-28 09:56:52 阅读全文

心理也“养生” 中医有妙招

悲哀 悲哀主要以肺脾气虚为主,所以在行为上也要采用补的支持方法。但与惊恐不同的是,肺脾气虚多夹有气滞,所以,应该及时疏导他们的情绪(理气),让他们充分地宣泄出自己的负

投递于:2014-04-28 09:56:43 阅读全文

过度惊吓 最受伤的是肾

过度恐惧可导致肾气不固,令人惶惶不安、提心吊胆,出现心神不安,夜不能寐、大小便失禁、遗精、腰膝酸软等症状。惊恐对肾脏的影响非常大,现代脏腑损伤的动物实验基本可以证

投递于:2014-04-28 09:56:34 阅读全文

看好时令巧补中益气

中医通常把补益类中药分为四类:即补气类中药、补血类中药、补阴类中药、补阳类中药。其中补气中药有:人参、党参、西洋参、黄芪、白术、山药、大枣等。补血类中药有:当归、

投递于:2014-04-28 09:56:24 阅读全文

中医教你“千杯不醉”的诀窍

中草药解酒醉,有独特的效果,常见的解酒食物有:葛花、葛根、葛谷(葛的种子),俗话说千杯不醉葛根花,这就是说葛根具有很好地解酒功效。一是可以直接买葛根花泡茶喝,在酒桌

投递于:2014-04-28 09:56:14 阅读全文

凉茶其实是“植物饮料”,多喝易生病

近期网上流传的凉茶中部分原料不属于食用中药材名单之列的说法引起许多读者关注。其中,所指的原料就是夏枯草等多味中药。 国家强制性标准《预包装食品标签通则》的主要起草人

投递于:2014-04-28 09:56:04 阅读全文

男人40,腰好很重要

男人40,一半以上腰有问题 中国中医科学院望京医院创伤一科副主任张兴平在接受《生命时报》记者采访时介绍,我们常说的腰,主要指的是腰椎结构,即从第一腰椎到第五腰椎之间这

投递于:2014-04-28 09:55:55 阅读全文

中医治未病,远离亚健康

据世界卫生组织调查,当今世界上有75%的人群处于亚健康状态。亚健康状态已成为普遍的社会问题,而调治亚健康状态则是中医学在21世纪对人类的新贡献。 中医治未病与亚健康 中医学

投递于:2014-04-28 09:55:46 阅读全文
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